Zielony koktajl ze szpinaku, sałaty rzymskiej i gruszki

Jesienią raczej nie serwuje sobie zielonych koktajli. Dzisiaj zatęskniło mi się za latem, więc cóż było robić :-) Świetny przepis z Green Smoothie Recipes for Weight Loss and Detox Book Jenny Allan, więc podaję dalej.

ZieloneSmufi1 (1 of 1)

SKŁADNIKI

– 2 szklanki szpinaku

– główka sałaty rzymskiej

– 1 łodyga selera naciowego

– 1/2 jabłka

– 1 gruszka

– 1 banan (można zastąpić namoczonymi daktylami)

– 2 łyżki soku z cytryny

– 1 szklanka wody

ZieloneSmufi3 (1 of 1)

KROKI

1. Składniki dokładnie umyć, szpinak, sałatę i seler pokroić w szerokie paski, jabłko i gruszkę pozbawić gniazd nasiennych i pokroić w grubą kostkę.

2. W malakserze rozdrobnić liście, dodać seler i owoce. Na końcu domieszać sok z cytryny i wodę.

ZieloneSmufi2 (1 of 1)

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *